Мнение эксперта о Compactive

Гордеев Андрей Львович, Российский футболист и тренер, за плечами которого огромный опыт в подготовке профессиональных футболистов.

С 2017-2019 год был главным тренером Молодежной сборной России по футболу.

С 2011-2013 возглавлял команду Анжи г. Махачкала в то время под его руководством играл великий Роберто Карлос (Чемпион мира 2002 года в составе сборной Бразилии), так же под его руководством играли известные бразильцы: Жусилем Да Силвой и Диего Тарделли Мартинс оба были игроками сборной Бразилии.

Самюэль Это о Фис лучший бомбардир в истории сборной Камеруна (Четырежды признавался лучшим африканским футболистом года), тоже тренировался под руководством Гордеева А.Л и многие другие известные игроки.

По словам Андрея Львовича Compactive помогает
в тренировочном процессе для футболистов:

• Укрепить голеностоп.
• Увеличить силу и мощность.
• Развить устойчивость и стабильность.
• Развить подвижность и гибкость.
• Формула развития футбольной силы:
• Базовой сила
• Взрывная сила
• Перенос в игровую деятельность.

Важно:
Сначала идёт силовая работа, затем взрывная, далее переносятся в специальные движения конкретного вида спорта, например в технику владения мячом.

Почему сначала силовая работа, а потом взрывная?

Нужно знать, что выход на новый, более высокий уровень, на котором мы потом развиваем взрывную силу, устойчивость и подвижность, начинается с увеличения именно базовой (максимальной) силы, то есть с силовой тренировки. Если мы проводим только работу над взрывной силой, (прыжковая тренировка), то максимизируем использования потенциала текущего уровня. Это не плохо, но мы остаёмся на прежнем уровне и выполняем работу с середины (второго уровня), чем сразу ограничиваем возможности.

Поэтому многие рекомендует использовать Compactive по укреплению голеностопа в подготовительной части сезона, но так же можно использовать тренажёр и в течении всего сезона под контролем тренера по физической подготовки.

Compactive подобрал специальные упражнения для тренировки мышц голени и учёл необходимость развития волокон разного типа, как быстрых так и медленных.